땅심과 기초체력

텃밭 농사를 짓다 보면
땅심의 중요성을 실감하지요.
이와 마찬가지로
우리의 건강은
기초체력에 달려 있습니다.
이왕지사
‘선천적 유전인자, 야
어쩔 수 없는 일
‘후천적 생활습관, 으로
기초체력을 다져야 겠읍니다.
안전한 먹거리로
건강한 식단을 차리고
건전한 식습관으로
균형잡힌 식사를 하고
건강에 유익한 운동을
규칙적으로 행함으로
습관화하여기초체력을
다져야 하겠습니다.